یادداشت‌های من

دیدی متفاوت

اگر با چشم زیبا و خوش‌بین خود به زندگی نگاه کنیم، خوبی و زیبایی‌هایش را تجربه می‌کنیم. در موقعیت‌هایی هم که با مشکلی روبه‌رو شویم، این نگاه خوش‌بینانه راهنمای مفیدی می‌شود.

ادامه مطلب »

راه رسیدن به قله موفقیت

رسیدن به موفقیت تغییر بینش و رفتار و عملکرد درست را می‌طلبد. با بازبینی زندگی خود و تغییر باورها و یافتن آرامش درونی در این مسیر می‌توان ثبات قدم داشت.

ادامه مطلب »

فانوس رویا

در راه رسیدن به رویای خود ممکن است دچار ناامیدی شویم. اگر هدف مشخصی داشته باشیم و با قلبی باز و سرشار از عشق به همه داشته باشیم، با آرامش درونی و شادی می‌توانیم ناامیدی را پس بزنیم و موفق شویم.

ادامه مطلب »

سختی رشدکردن

بهره‌مندی از تجربه‌های زندکی بهترین راه رشدکردن ما است. گاهی برخلاف تصور ما رفتارهای ما نشان از پیروی کورکورانه از پیشینیان‌مان است؛ با وجود اینکه در مسیر رشد هم هستیم. با دقت به رفتارهای خودمان می‌توانیم آگاهانه رشد کنیم.

ادامه مطلب »

وابستگی و پیامدهای آن در زندگی

وابستگی مخرب‌ترین عامل تیره‌شدن روابط در بین انسان‌ها است. شخصی که وابسته باشد، منیت خودش را فراموش می‌کند. نه‌تنها وابستگی عاطفی، وابستگی مالی هم انسان را به بند می‌کشد.

ادامه مطلب »

دوره یائسگی و علائم آن

دوره یائسگی، دوره‌ای‌ست که زن با تغییر هورمون‌ها، با رفتارهای متفاوت و دردهای جسمی مواجه می‌شود. اکنون من در آستانه ورود به این دوره هستم. می‌خواهم با توجه به تجربه این دوره از زندگیم، شناخت خوبی از آن پیدا کنم و تجربه‌های خودم را در اختیار دیگران هم قرار دهم. پس از گذراندن این دوره، می‌خوام فرصت بیشتری برای زندگی کردن زندگی نزیسته‌ام به‌دست بیاورم.

ادامه مطلب »

سواد رابطه

افراد در زندگی هراندازه که برای خودشان ارزش قائل باشند و به رابطه‌ خودشان هم احترام بگذارند، بیشتر از بودن با هم لذت می‌برند. بودن با هم زمانی ارزشمند است، که باعث پیشرفت همدیگر شوند نه مانع رشد هم. به آزادی‌های فردی هم احترام بگذارند و سواد رابطه داشته باشند. داشتن سواد رابطه، از خیلی از معضلات اجتماعی هم، کم می‌کند.

ادامه مطلب »