توسعه فردی

شفای کودک‌درون

با مراقبه می‌توانیم به لایه‌های عمیق درونی رخنه کنیم و تمام زخم‌ها و سایه‌های دردناک درون را مداوا کنیم. چیزی که شفابخش است، تداوم در انجام این تمرین کارساز است.

ادامه مطلب »

پرسش از خود

گاهی لازم است رودرروی خود قرار گیریم و خود را به چالش بکشیم تا متوجه عملکردمان شویم.

ادامه مطلب »

عزت‌نفس و نقش آن در زندگی ما

عزت‌نفس در زندگی ما نقش پررنگی دارد. تقویت آن باعث مقابله خوب و سنجیده ما با چالش‌ها ومشکلات زندگی شود. باور ما را نسبت به قبول مسئولیت‌ها تغییر می‌دهد و ما را به سمت موفقیت سوق می‌دهد.

ادامه مطلب »

با خود صحبت کردن

وقتی از روحیه خوبی برخوردار نباشم، حرف‌زدن با خودم در قالب نوشتن پناه می‌برم. این نوع دیالوگ‌نویسی از بن‌بست‌های فکری‌ای که گاه‌به‌گاه به سراغم می‌آیند، نجاتم می‌دهند.

ادامه مطلب »

مغز

مغز قدرت خلاقیت زیادی دارد؛ به‌شرطی که از ان کار بکشیم و هر روز با چالش‌های جدیدی آن‌را مواجه کنیم. قدرت یادگیری ربطی به سن و سال آدم ندارد.

ادامه مطلب »

باورهای اشتباه

باورهای اشتباهی که به‌وسیله خود، خانواده و اطرافیان در ذهن ما شکل گرفته‌اند و راهکارهای مقابله با آن‌ها.

ادامه مطلب »